在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 115.68克.
早餐: Danone Actimel Лесные Ягоды, Фундук, Кешью, Миндаль, Яготинский Сметана 15%, Мёд, Блины с Творогом, McDonald's Латте Средний. 午餐: Омлет с Молоком, Тефтели, Салат из Пекинской Капусты. 晚餐: Запеченный Картофель, Салат из Пекинской Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рудь Суміш Овочева "Весняна" . 小食/其他: Сильпо Апельсин, Ronik Финик Свежий, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|