在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 96.24克 | 蛋白质: 102.18克 | 碳水物: 145.40克.
早餐: Opti3 Омега 3, Heuschen & Schrouff Нори, Mila Молоко 3,6 %, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Carrefour Scamorza Bianca, Морковь, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Магнит Авокадо, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний. 午餐: Händlmaier Горчица Сладкая, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, DM Полба Bio Dinkel, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Elementaree Чеснок, Лук, Квашеная Капуста. 晚餐: Mila Молоко 3,6 %, Кекс Домашний с Бананом и Черникой UF, Черника Свежая, Revive Коллаген - Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|