在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 91.28克 | 碳水物: 141.86克.
早餐: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 后早餐: Активиа Йогурт Клубника-Земляника. 午餐: Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Алан Сосиски Венские, World's Rice Рис Красный. 下午茶: GymBeam Протеин Just Whey. 晚餐: Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Сильпо Грибы Гриль, Семга на Гриле. 小食/其他: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Nature's Charm Кокосовая Сгущёнка. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|