KatieTyrell的日记, 2013年11月6日

在2013年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

120.7 公斤最近减少: 23.6 公斤. 还有: 29.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月6日:

1485 千卡

脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 119.65克 | 碳水物: 114.83克. 早餐: Water. 午餐: Ranch Dressing, House Zalad with Grilled Chicken. 晚餐: Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Xtreme Wellness High Fiber Low Carb Tortilla, Jalapeno Peppers, Ground Turkey, Darn Good Chili Mix. 小食/其他: Sparkling Ice - Lemon Lime, Water. 更多的......

3826 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.1 公斤

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