在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 92.59克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 206.37克.
早餐: Wal-Mart Granny Smith Apple, Torani Caramel Syrup, Mississippi Pot Roast, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 午餐: Great Value Dipping Corn Chips, Hershey's Milk Chocolate Bar, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Brunswick Stew, Kroger Original Saltine Crackers. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Beef or Meat Gravy, White Bread , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Golden Corral Macaroni & Cheese. 更多的......
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1274 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, Apple Health - 16 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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