✨Sab20140✨的日记, 2021年02月2日

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在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月2日:

1170 千卡

脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 88.97克. 早餐: Gerblé Biscuit Sésame. 午餐: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Auchan Yaourt 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. 晚餐: Beaufort, Noix de Cajou. 更多的......

1888 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跳绳 - 25 分钟, 休息 - 7 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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