在2011年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1750 千卡
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脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 174.46克.
早餐: Special K oats & honey. 午餐: chunk light tuna in water, Cottage Cheese, Horsey Sauce, Relish Packet. 晚餐: Butter, Heinz Ketchup, Gravy, Mashed Potatoes, Meatloaf, Corn On The Cob. 小食/其他: Yoplait Light, Red Raspberry, Yoplait Light, Lemon Meringue. 更多的......
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3537 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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