在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 118.44克 | 碳水物: 190.16克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Айва Вареная, Birmi Рикотта, Mila Молоко 3,6 %, B.M.S Нутовая Мука Farina Di Ceci, Радоград Семена Расторопши , Апельсин. 午餐: Салат из Капусты, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Томатный Соус, Макдоналдс Картошка Фри, Говяжий Стейк (Только Постный). 晚餐: DM Кокосовый Урбеч с Какао (Kokos Aufstrich Mit Kakao), Gioccole Печенье Extra Darck, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|