在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 92.86克 | 碳水物: 171.17克.
早餐: Киноа, Яйцо Куриное, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: АТБ Банан, Шампиньоны Тушеные, Молокія Масло 82%, Оливки (Любого Размера), Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сибас, Хуторок Пшено. 晚餐: Бразильские Орехи, Своя Линия Суміш Ягідна Швидкозаморожена, Сибас, Сыр Пармезан (Твердый), METRO Chef Чечевица Зеленая. 更多的......
|
稳定体重
|