|
ОГ 101 ; ОТ 87 ; ОЖ 99 ; ОБ 109
|
78.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 76.75克 | 碳水物: 117.38克.
早餐: Сахар, Злагода Сыр Адыгейский, Чай, Ветчина, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Сахар, Сыр, Ветчина, Кофе, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. 晚餐: Elvan Toffix, Чай, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Ветчина, Комгалком Хлебцы Классические. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|