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体脂肪率20.5
筋肉量31.90
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42.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 31.46克 | 蛋白质: 130.02克 | 碳水物: 160.18克.
早餐: 帆立貝柱, 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, ブロッコリ, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, 100％全粒粉のパン, オオバコダイエット, Impact Whey Protein. 午餐: UHA味覚糖 SIXPACKプロテインバー, サバカレー, ダイシモチ（もち麦）, 米. 晚餐: 鶏胸肉のヘルシー鍋. 小食/其他: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, サラヤ ラカントS, 東京ばな奈. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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