在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
727 千卡
|
脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 29.68克 | 碳水物: 68.31克.
早餐: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд. 午餐: Мёд, Кофе с Молоком, Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Овощной, Минтай Жареный, President Сметана 10%, Кунжутное Масло. 小食/其他: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|