在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 78.15克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо. 午餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петруха Желудки Куриные, Малина, Чай, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. 晚餐: Курица Вареная, Малина, Чай, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Сыр. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
litvinenkotatyana385的体重历史
|