在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
884 千卡
|
脂肪: 56.83克 | 蛋白质: 51.51克 | 碳水物: 47.79克.
早餐: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки, Минтай в Сметане. 晚餐: Жареное Яйцо, Свиной Фарш, Салат Овощной, Шампиньоны Жареные, Кунжутное Масло. 小食/其他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|