在2021年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 62.46克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). 晚餐: Свиной Фарш (Приготовленный), Сливочное Масло, Mlekovita Сливки 18%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки. 小食/其他: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|