在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 121.81克 | 碳水物: 151.51克.
早餐: Яблоко, Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), METRO Chef Гречка, Постный Борщ, Грецкие Орехи, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Ферма Сулугуни, Семга Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|