在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 70.86克 | 碳水物: 113.30克.
早餐: Egg White. 午餐: Cooked Peas and Onions (Fat Added in Cooking), Paneer, Carp (Fish), Nutrela Soya Chunks, Moong Dal, Aashirvaad Roti. 晚餐: Moong Dal, Nutrela Soya Chunks, Paneer, Aashirvaad Roti. 小食/其他: Papdi Chaat. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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