lyubaambber的日记, 2021年01月10日

在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

73.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月10日:

1266 千卡

脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 48.22克 | 碳水物: 129.69克. 早餐: Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Салат из Пекинской Капусты. 午餐: Суп из Семги. 晚餐: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Кофе с Молоком, Премия Мидии Маринованные в Масле. 小食/其他: Торт Наполеон. 更多的......

2105 千卡

运动: 做爱 - 1 小时, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

lyubaambber的体重历史

查看完整的历史记录

lyubaambber的日记, 2021年01月10日

提交评论

lyubaambber的体重历史