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i.ringelberg
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2021年01月7日
i.ringelberg的日记, 2021年01月7日
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在2021年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
94 公斤
最近减少:
16 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月7日:
126 千卡
脂肪: 0.85克 | 蛋白质: 9.23克 | 碳水物: 22.91克.
早餐:
Koffie, Optifit Magere Kwark Aardbei.
午餐:
Aldi Maiswafels, Thee.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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