在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 60.59克 | 碳水物: 140.13克.
早餐: Овсяные Хлопья, Яблоко Желтое, Мёд, Кофе с Молоком. 午餐: Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Спаржа, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|