|
ОГ 103 ; ОТ 88 ; ОЖ 101 ; ОБ 109
|
79.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 173.64克.
早餐: Сахар, Чай, Сыр, Philadelphia Original, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Бисквит Шоколад Мармелад Апельсиновые Дольки, Чай, Куриное Крыло, Желудки Куриные, Гречка Отварная. 晚餐: Финик, Хурма, Чай, Морковь, Желудки Куриные. 小食/其他: Кешью, Миндаль, Фундук, Финик, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|