在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2085 千卡
|
脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 257.69克.
早餐: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Мармелад, Roshen До Кави, Изюм (без Косточек), Миндаль, Сметана 15%, Словяночка Ряженка 4%, Овсяная Крупа. 午餐: Mars Twix, Салат с редькой Дайкон, яблоком и сыром, Куриная Грудка на Пару, Гречка с Грибами. 晚餐: Руна Лечо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яготинське Масло Сливочное 73%, Фасоль Стручковая. 小食/其他: Заварной Крем, Миндаль, АВК Конфета , Мандарины, Сахар, McDonald's Капучино Средний, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|