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vladochk22
日记
2021年01月3日
vladochk22的日记, 2021年01月3日
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Следующий раз я встану на веси 17.01.2021
Вес у меня будет 53.5
Чего я очень хочу.
54.7 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月3日:
1 千卡
脂肪: 0.05克 | 蛋白质: 0.06克 | 碳水物: 0.00克.
午餐:
Яйцо.
更多的......
1270 千卡
运动:
фітнес браслет - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 12 小时 和 34 分钟.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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