在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 137.82克 | 蛋白质: 96.70克 | 碳水物: 65.73克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб, Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Словяночка Сметана 20%, Джем клубнично- малиновый 100гр, Запеканка абрикос 150 гр, Финский суп 100 гр. 晚餐: Авокадо, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Малина, Голубика, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Шоколадный ганаш 19.08гр, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|