在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 135.27克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 87.23克.
早餐: Яготинский Сливки 15%, Мандарины, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки, Хлеб, California Gold Nutrition Omega-3, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Джем клубнично- малиновый 100гр, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Запеканка абрикос 150 гр, Финский суп 100 гр, Оливье 127 гр. 晚餐: Котлеты, Капуста тушёная 202 гр, Шпинат, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Шоколадный ганаш 19.08гр, Шоколад конфеты 23 гр. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|