在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 104.54克 | 碳水物: 129.16克.
早餐: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, AH Ongebrande Pecannoten, Mandarijn, Campina Halfvolle Melk, AH Kiprollade, Jumbo Fijn Volkoren Brood. 午餐: Gekookt Ei, Pastirma, AH Snoeptomaatjes, AH Snoepkomkommer, Zuivelhoeve Yoghurt Naturel. 晚餐: Bessen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. 小食/其他: Jonagold, Dirk Kipfilet Pesto, Jumbo Geschrapte Waspeen, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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