在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 136.87克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 68.59克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб, Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Домашнее Козье Молоко. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Спартак Шоколад Черный 90%, Джем клубничный 26 гр, Запеканка 12 шт, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Суп пюре 300 гр, Словяночка Сметана 20%. 晚餐: Семга, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Йогурт из Цельного Молока, Шпинат, Капуста тушёная 202 гр. 小食/其他: Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шоколад конфеты 23 гр, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|