在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 44.60克 | 碳水物: 183.44克.
早餐: Своя Линия Мёд Разнотравье, Румянец Батон Молочний, Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Уксус, Пекинская Капуста, Соль, Простоквашино Творог 15%, Вареное Яйцо. 午餐: Liza Финики, Liza Финики, Мандарины, Сахар, Чай, Кулиничи Батон Слобожанский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной. 小食/其他: Мандарины, Мандарины, Сахар, Чай. 更多的......
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1563 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 登山机 - 24 分钟, 休息 - 13 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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