在2020年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 120.46克.
早餐: Hogareñas Galletas Salvado, Té (Infusión). 午餐: Bollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 晚餐: Bollo, Swift Salchichas, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Cerveza, Té (Infusión). 更多的......
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2806 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 舞蹈（方块舞） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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