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i.ringelberg
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2020年12月23日
i.ringelberg的日记, 2020年12月23日
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在2020年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤
最近减少:
17.5 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月23日:
134 千卡
脂肪: 0.69克 | 蛋白质: 8.57克 | 碳水物: 20.39克.
早餐:
Koffie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille.
午餐:
Wasa Volkoren Cracker.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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