在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 135.89克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 69.95克.
早餐: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Домашнее Козье Молоко. 午餐: Now Foods Omega 3, Алекс Минеральная Вода Поляна Квасова, Блинчики с творогом, Суп пюре 300 гр, Джем клубничный 26 гр, Сметана 15%. 晚餐: Vivio Семена Чиа, Малина, Голубика, Йогурт из Цельного Молока, Авокадо, Творог 5%, Тыквенные Семечки. 小食/其他: Фундук Сушеный, Шоколадный ганаш 19.08гр, Шоколад конфеты 23 гр, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|