在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 251.78克.
早餐: Egg White, Poha, Isopure Low Carb Protein Powder, Mother Dairy Cow Milk. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Asian Pears , Freshly Squeezed Orange Juice, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Aashirvaad Multigrain Atta. 晚餐: Aashirvaad Multigrain Atta, Mother Dairy Cow Milk, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Date, Tea with Milk and Sugar, Ching's Secret Hot & Sour Instant Soup. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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