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KatieTyrell的日记, 2013年10月1日

在2013年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
121.2 公斤 最近减少: 23.0 公斤.    还有: 30.5 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年10月1日:
2547 千卡 脂肪: 132.35克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 224.38克.   早餐: Kroger Lite Lemonade, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - No Salt, Water. 午餐: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Millville Krispy Treats Rice Squares, Tasty Bite Madras Lentils. 晚餐: Cornbread (Home Recipe), Baked Beans, Grits with Cheese, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 更多的......
3461 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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