alinatihranyan的日记, 2020年12月18日

在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月18日:

1079 千卡

脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 43.43克 | 碳水物: 113.42克. 早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Пицца с Мясом. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......

1966 千卡

运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

alinatihranyan的体重历史