在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 135.99克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 63.84克.
早餐: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Домашнее Козье Молоко. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3, Сметана 15%, Печенье 21.85гр, Сырники 34,76 гр, Суп пюре 300 гр. 晚餐: Блины лучшие за 9.12. (38,7гр), Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Шпинат, Своя Линия Семга Слабосоленая, Фаршир/бакл 15.09. пор. 100гр. 小食/其他: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Шоколад конфеты 23 гр, Шоколадный ганаш 19.08гр, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|