|
ОГ 91
ОТ 71,5
ОЖ 85
ОБ 97
Опн 59
Олн 58
Опр 27
|
63.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 123.34克 | 碳水物: 135.34克.
早餐: Голубика, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 0%, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Посад Овсянка Плющеная, Яйцо. 午餐: Куриное Филе Вареное, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Красная Икра Икра Кеты, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие . 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|