在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 139.72克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 54.54克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. 午餐: Английский Грецкий Орех, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Печенье 21.85гр, Сырники 34,76 гр. 晚餐: Сметана 15%, Авокадо, Козий Творог Домашний, Малина, Голубика, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока. 小食/其他: Шоколад конфеты 23 гр, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|