在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2667 千卡
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脂肪: 98.20克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 210.84克.
早餐: Sprengel Edelste Pralinen, Äpfel, Wiltmann Geflügel-Salami, Géramont Cremig Leicht, Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. 午餐: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Spreewaldhof Gewürzgurken, Spiegelei ohne Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 晚餐: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Géramont Cremig Leicht, Philadelphia Kräuter So Leicht, Der Meistermetzger Eiersalat , Ketchup, Wiltmann Geflügel-Salami, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. 小食/其他: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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