在2020年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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93.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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399 千卡
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脂肪: 13.25克 | 蛋白质: 29.48克 | 碳水物: 38.69克.
早餐: Koffie, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. 午餐: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Glutenvrije Cracker, Jumbo Smeerkaas 20+. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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