shristi.wahi的日记, 2020年12月3日

在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月3日:

932 千卡

脂肪: 27.28克 | 蛋白质: 22.08克 | 碳水物: 154.21克. 早餐: Plain Paratha, Plain Paratha. 晚餐: Baingan Bharta, Roti. 小食/其他: Tomato Soup (with Equal Volume Water, Canned) . 更多的......

1711 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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