|
Вот они, ПМС зажоры и походы в кино 😑👌🏻Ну ничего, восстановимся. Надо было организму дать отдохнуть и снова в бой 🏋🏻♀️
|
58 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 42.60克 | 蛋白质: 38.26克 | 碳水物: 221.95克.
午餐: Масло Подсолнечное, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Морковь, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Сметана . 晚餐: Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Булгур. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|