在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 212.59克.
早餐: Isopure Low Carb Protein Powder, Mother Dairy Cow Milk, Poha. 午餐: Freshly Squeezed Orange Juice, Aloo Gobi, Papayas, Aashirvaad Multigrain Atta, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh), Aashirvaad Multigrain Atta, Mother Dairy Cow Milk. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar, Almonds, Ching's Secret Hot & Sour Instant Soup. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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