在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 53.41克 | 碳水物: 119.80克.
早餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вареное Яйцо. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Чай с Лимоном, Гречка с Мясом, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 晚餐: Яблонька Бисквит, Цех 85 Кофе с Молоком, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареное Яйцо. 小食/其他: Epica Йогурт Ананас, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|