在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 94.64克 | 碳水物: 84.98克.
早餐: Миндаль Миндаль, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Груши (Приготовленные или Консервированные), Изюм, Банан, Творог 5%. 午餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Куриное Филе на Гриле, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Банан, Творог 5%, Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|