在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 78.22克 | 碳水物: 240.85克.
早餐: Té (Infusión), Facturas. 午餐: Pan Francés, Guiso de Fideos. 晚餐: Pan Francés, Guiso de Fideos. 小食/其他: Factura con Crema Pastelera, Té (Infusión). 更多的......
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2671 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 30 分钟, 跳绳 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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