在2020年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 59.82克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 200.01克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цех 85 Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вареное Яйцо. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной. 小食/其他: Омский Бекон Сервелат Классический , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|