在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 80.19克 | 蛋白质: 149.04克 | 碳水物: 188.75克.
早餐: Азбука Молока Молоко 2,5%, Сыр Российский, Серышевский Творог 5%, Чудское Озеро Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Сметана 15%. 午餐: Азбука Молока Молоко 2,5%, ВкусВилл Хурма, Финик, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Серышевский Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Масло Подсолнечное, Мандарины. 晚餐: Орехи Кешью, Чудское Озеро Творожный Сыр, Филе Индейки, Now Omega-3, Сыр Российский, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Морковь, Real Сырники Классические, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加4.4 公斤
|
|
|