在2013年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 306.15克.
早餐: Частные Пасеки Берестова Мед Башкирхан Липовый, Амка Молоко 2,5%, ОАО Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Маковка", Барское Угощение Мини Багет Фитнес, Ярмарка Овсяная Крупа, Соцсервис-Агро Масло Льняное Волоколамское, Морковь, Сладкий Красный Перец. 午餐: Сваля Творог Обезжиренный, Granada Джем Клубничный с Увеличенным Содержанием
Фруктов, Globus Багет Бородино, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Амка Молоко 2,5%, Оzera Шоколад Горький 85,5%. 晚餐: Яблоки, QNT Metapure Ultra Premium Whey Protein Isolate, Частные Пасеки Берестова Мед Башкирхан Липовый, Амка Молоко 2,5%, Globus Багет Бородино, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|