在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 260.64克.
早餐: Auchan Rallado 3 Quesos, Clara de Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan Integral. 午餐: Calamar, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Alubias Blancas, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Pimiento Rojo, Pimientos, Cebollas. 晚餐: Grefusa Gublins Barbacoa, Mayonesa, Campofrío Salchichas Frankfurt Pavo, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Carrefour Pan de Molde Integral. 小食/其他: Hacendado Galletas Integrales, Principe Galleta Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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