在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 127.21克 | 碳水物: 73.97克.
早餐: Запеканка творог 0% на 1250 г, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. 午餐: Зеленый Перец, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Яйцо. 晚餐: Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Рыба Вяленая, Сильпо Яблоко Чемпион. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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